锻炼身体可以预防颈椎病吗？

病情描述:

现在出门都是开车，很少走路，身体都得不到锻炼，锻炼身体可以预防颈椎病吗？

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党保平副主任医师西京医院

颈椎病的预防，应从儿童时期开始。加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外，常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良及其他病症等。

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