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为什么要经常做颈椎保健操？

女，53岁 2018-05-19 18:20

病情描述:

孩子总跟我说，让我多运动，扭扭脖子，为什么要经常做颈椎保健操？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-19 18:52

无任何颈椎病的症状者，可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。

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