怎么去预防颈椎病的发生?

Question

我在工厂里面工作，整体就保持一个姿势，现在颈椎跟腰都有问题，怎么去预防颈椎病的发生?

Answer 1

纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤，颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。