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如何远离颈椎病的威胁呢?

病情描述:

工作难免就盯着电脑就一天，有时候会眼花缭乱的，如何远离颈椎病的威胁呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

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