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如何远离颈椎病的威胁呢?
病情描述:
工作难免就盯着电脑就一天,有时候会眼花缭乱的,如何远离颈椎病的威胁呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    加强颈肩部肌肉锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
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