颈椎病的保健操怎么做 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

颈椎病的保健操怎么做

病情描述:

我的脖子疼的很难受，医生说不用手术，颈椎病的保健操怎么做？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

颈椎健康操第一套。
1、头向两边转，转左再转右，来回10次。
2、低头向下望，再向上望，来回10次。
3、面向前，侧头，耳朵尽量贴向肩，来回10次。
4、面向前，收入下巴，维持10秒，然后放松，重复10次。

相关问题

相关文章

糖尿病足对怀孕有影响吗

糖尿病足对怀孕有影响吗?糖尿病足的出现很多人比较担心的就是是否有截肢的风险，但是对于比较年轻的患者们来说，是否会影响生育也是比较担心的，毕竟大家都希望可以生育自己的孩子，那么，患有糖尿病足对怀孕有影响吗?

糖尿病足病早期怎么办

糖尿病足病早期可通过控制血糖、日常足部护理、穿戴合适鞋袜、定期检查足部、及时处理伤口等方式干预。糖尿病足病通常由长期高血糖、周围神经病变、血液循环障碍、足部畸形、足部感染等原因引起。1、控制血糖长期高血糖是糖尿病足病的主...

糖尿病足如何分级

糖尿病是损害我们身体健康的一大疾病，除了糖尿病本身的高血糖以外，还会带来一些其他的并发症状，糖尿病足就是糖尿病并发症的一种，糖尿病毒患者严重的时候往往会在小腿以及脚部发生一下严重的溃烂，有的也会引起骨质的变化。糖尿病足有好几个级别分级，糖尿病足根据发病的程度可以分为五个级别，这五个级别的区分从糖尿病毒足的溃疡深浅以及分散面积来判定。

糖尿病足截肢治愈几率是多少

糖尿病足患者截肢治愈几率与患者的血糖控制、血运及身体状态息息相关，如果这三方面都比较理想，截肢手术后伤口愈合几率高达80%-90%；如果三方没有建立良好的合作关系，那么伤口愈合率会较低，不足30%。

如何治愈骶髂关节炎

在早期的时候患上了疾病更是要采取一些措施，多来了解在积极注意了，尤其是在患上骶髂关节炎更是要多注意，而及时发现后更是要积极进行正确有效的治疗是比较好的，那么，如何治愈骶髂关节炎?下面我们就来一起详细的了解一下吧，相信对大家会有所帮助的。

热门医生

特色医院

郑州痛风风湿病医院

郑州痛风风湿病医院

擅长：斯蒂尔病、过敏性休克、类风湿关节炎

南京股骨髋骨科医院

南京股骨髋骨科医院

成都风湿医院

成都风湿医院

擅长：咽部狼疮、重链病、肠白塞病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态