什么样的睡姿才不会得颈椎病？

Question

我昨晚又落枕了，颈椎好痛，医生，什么样的睡姿才不会得颈椎病？

Answer 1

俗话说“睡有睡相、坐有坐相”，人的一生有1/3的时间是在床上度过的，所以正确的睡眠姿势非常重要。人体在卧床时保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求；这样可使颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态。