骑山地车对颈椎病有作用吗？

Question

最近颈椎很痛，头都晕晕的，我想运动锻炼，骑山地车对治疗颈椎病有作用吗？

Answer 1

人们平时工作时大多数需要低头，时间长了就会造成颈部肌肉过度紧张、疲乏等，而骑山地车可使我们的头仰起来(因为山地车的车架结构较为特殊)，起到了反向治疗的作用。每次骑山地车不要超过1小时，每星期2～3次。