预防颈椎病要注意什么？

Question

这些天颈椎总是不舒服，肩部也痛，预防颈椎病平时要注意点什么?

Answer 1

要注意颈部保暖，避免受冷，如汗出淋雨、直接受风受寒、冷空调的风直接吹等。中医有“寒主收引”的说法，就象自然界中天气太冷则水会结冰一样，如果人体经常受到寒冷刺激，局部的气血运行便会变得缓慢，甚至停滞，造成经络瘀阻不通，而出现疼痛等症状。