坚持锻炼可以防治颈椎病吗？

Question

我最近脖子感觉容易酸，肩膀疼，医生说是颈椎病，坚持锻炼可以防治颈椎病吗？

Answer 1

颈椎病是一种青壮病，由于其患病者多是20-40这个春秋段的青壮。现在大多数的工作是通过电脑来完成的，而颈椎长期处于一种姿势缺乏流动极易引起脊椎老化而发生颈椎病。坚持锻炼可以防治颈椎病，常见的运动锻炼主要有“手部”蛙泳、颈椎操、骑山地车等。