颈椎病自我推拿的方法

Question

我的妈妈患有严重的颈椎病，所以我想了解一下颈椎病自我推拿的方法？

Answer 1

颈椎病自我推拿的方法：
1、点按风池：用力点按风池穴两分钟，使枕后感到酸胀感。
2、按揉颈项：将食、中、无名三指并拢微屈，指端用力，按揉颈部正中和两边的项肌。
3、提拿颈项：将拇指和食、中二指相对放在颈项部，从风池穴起提拿到肩背部。
4、提拿肩井：用拇指和食、中二指相对提拿双侧的肩井穴各15次。
5、按揉天宗穴。
7、掐按列缺。
8、击打八邪：指根互相冲撞，相对击打虎口和四指根部八邪穴36次。