仰卧起坐对颈椎病的影响有哪些？

Question

我是一位颈椎病患者，如果我做仰卧起坐的话，对颈椎病的影响有哪些？

Answer 1

在收腹屈腰时，腰椎椎间盘内应力也会增加，有腰椎间盘损伤、突出的风险，尤其是有些运动达人，为了得到更好的马甲线，会在锻炼时加料，左右侧旋中练习仰卧起坐，加重量对抗仰卧起坐等等，这些加料动作，显然会增加他们在锻炼中因肌力不均衡导致肌肉扭伤，颈腰椎承受过大冲击力导致损伤的风险。