颈椎病电脑族休息的好处是什么？

Question

我患有颈椎病，但是由于工作的需要，不得不经常和电脑打交道，医生提醒我要多休息，那颈椎病电脑族休息的好处是什么？

Answer 1

颈椎病患者最好每隔两小时左右做做颈肩部的活动，通过颈部肌肉用力伸展，刺激颈部动脉血管，使颈肩部血流通畅，疏经活血，加快局部无菌性炎症的吸收，解除使用笔记本电脑引起的颈肩部肌肉的紧张不适感，恢复肌肉韧带的柔软和弹性。