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为防止颈椎病平时要注意哪些？

病情描述:

孩子平时写作业一写就好几个小时，最近也说颈椎不舒服，那么为防止颈椎病平时要注意哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

①不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重；②必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳；③如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累；

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