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有什么方法可以保护颈椎？

病情描述:

我是一个上班族，经常久坐，请问有什么方法可以保护颈椎？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。即用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续 5-10 秒，放松后反复数十次。

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糖尿病足是否可以治好，需要根据患者个人情况和病情严重程度来判断，如果患者糖尿病足的情况比较轻微，那么通过及时治疗是可以达到治愈的；但如果患者病情比较严重，则无法治愈。一般情况下，患者患上糖尿病足后会采取专科治疗或手术治疗。

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