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颈椎病如何预防和治疗?
病情描述:
最近颈椎病发作了,好多事情都不能做,颈椎病需要如何预防和治疗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-19 20:05
    颈椎病的预防要减少低头频率、改善不良的坐姿、多做一些颈部的活动能够减轻肌肉的紧张,如果出现了颈椎病可以通过理疗按摩的方法来进行治疗。在平时一定要养成良好的生活习惯,避免长时间的伏案工作、低头玩手机,适当的多做一些户外活动。
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-19 20:59
    颈椎病的预防要从平时开始。颈椎病的预防和治疗1、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒,风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,造成局部肌肉紧张.4、积极治疗局部感染和其他疾病。5、枕头不可以过高、过硬或过平。
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