颈椎病选择合适的枕头有么意义？

Question

我查出颈椎病，老感觉脖子难受，要选合适的枕头，颈椎病选择合适的枕头有么意义？

Answer 1

对于颈椎病合适的枕头很重要，对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。