如何在秋冬季节保护颈椎

Question

我患颈椎疾病已有2年，尤其是秋冬季节颈椎疼的厉害，我该如何来保护颈椎？

Answer 1

颈椎病常与风寒、潮湿等季节气候变化有关，注意保暖至关重要。在秋冬季节外出应戴围巾或穿高领衣服；夜间睡眠时应防止颈肩部受凉；夏季空调和电扇不要对着颈部直吹。