睡低枕可以预防颈椎病吗？

Question

现在很多年轻人也会得颈椎病，我怕儿子也会得，所以我买了一个低枕给儿子，睡低枕可以预防颈椎病吗？

Answer 1

这个观点是不正确的，因为枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使报管内容物的体积增大。所以枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。长期作用会加速颈椎的退行性病变。