趴桌午睡会引起颈腰椎病吗？

Question

午睡既缓解大脑疲劳，又补充体力，对于还是学生的儿午睡是个奢侈品，只能趴在桌子上将就着打个盹。可一觉醒来，双眼朦胧，头脑模糊，颈痛腰酸，好不自在。为什么呢？

Answer 1

颌面向下或侧向枕臂趴桌午睡，使脊椎呈反屈或扭转的不良姿势。颈椎会前屈或侧旋，与颈椎本应前凸的正常生理弧度相反；若侧面向桌，则颈椎被迫旋转450—900，颈椎与颈部肌肉必然因此受累。趴桌午睡醒后，最明显的感受是脖子僵硬，有“落枕”样不适，颈肌痉挛，头偏向患侧，肩部上耸；一侧或双侧手臂出现放射性痛或麻木无力。长此以往，症状会变重，直至发展为颈椎病。