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如何保健预防颈椎病？

病情描述:

妈妈的颈椎病太难受了，我们日常生活中应该如何保健预防颈椎病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

预防颈椎病就要做好颈椎的保健。医疗体育保健操的锻炼：避免长期低头姿势颈部放置在生理状态下休息避免颈部外伤避免风寒、潮湿重视青少年颈椎健康

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