柿子可以防止便秘吗

Question

最近大便干结，每次上厕所都要蹲半个小时，吃柿子可以防止便秘吗？

Answer 1

柿子里面含有大量的纤维，确实能够促进肠胃的蠕动，可以帮助排便，身体存在宿便的情况也可以得到缓解和疏通，所以多吃柿子是可以防止便秘的。