充足睡眠能够少生病吗

Question

最近经常身体不舒服，检查时医生告诉我是因为睡眠不足，充足睡眠也能减少疾病吗？

Answer 1

如果是身体免疫力下降了，自然就会容易多生病，这个时候必须要保证充足的睡眠，每天最少要睡够八个小时，这样才可以增强我们自身的免疫能力，也可以减少疾病的发生。