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叶酸不足会影响睡眠吗

病情描述:

最近睡眠一直不好，医生告诉我可以补充一些叶酸，叶酸不足会影响睡眠吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果是叶酸不足超过五个月，人想进入睡眠就会很难，并且会产生健忘和焦虑等症状，这个时候多吃一些菠菜就可以，因为菠菜含有大量的铁质之外，还能够补充人体所需的叶酸。

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