睡眠不足会产生健忘和焦虑吗

Question

失眠的症状已经伴随我两年了，最近记忆力也出现下降，睡眠不足会产生健忘和焦虑吗？

Answer 1

睡眠不足的患者可以补充一下叶酸，因为叶酸不足很有可能会使人无法入睡，当人没有办法入睡，就容易产生健忘和焦虑等一些症状这个时候应该适量的补充一些叶酸，吃菠菜都可以补充叶酸的。