更年期应该怎么吃？ - 问答频道

更年期应该怎么吃？

病情描述:

妈妈目前处于更年期脾气很不好，更年期的应该怎么吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

正处于更年期的妈妈在饮食上要适量吃一些含铁、含钙丰富的食物，含铁质丰富的食物，比如瘦肉、鸡、鸭、鱼、紫菜、黄豆、杏、大枣等。

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