坐月子能吃什么？

Question

坐月子都能吃哪些食物呢？我正在坐月子，不知道哪些食物可以吃，很纠结。

Answer 1

月子里的饮食非常重要。因为这既关系到妈妈的身体恢复情况，还能通过乳汁影响胎儿的营养吸收。一般而言大多食物，月子里均可食用，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。