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怀孕初期怎么保证自身的营养？

病情描述:

怀孕初期，感觉吃什么也不香，怀孕初期怎么保证自身的营养？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕早期妇女应该少食多餐，预防孕吐反应，保证充足的碳水化合物摄入，多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸，多吃富含铁的食物。

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