椎间盘突出需要锻炼吗

Question

之前基本不做锻炼，后来腰疼发现是患了椎间盘突出，那我以后要不要多做锻炼？

Answer 1

适当的锻炼有助于椎间盘突出的好转，建议患者加强腰背肌功能锻炼，增强脊柱稳定性、减轻腰椎的负担、增加局部的血液循环、延缓椎间盘退变的过程。