椎间盘突出需注意哪些方面

Question

被诊断为椎间盘突出后，我觉得有必要做好护理，要不会让突出变严重，那具体都要注意哪些方面？

Answer 1

椎间盘突出患者需要注意的事项很多，久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。