腰椎盘突出怎样下床活动？

Question

妈妈躺在床上好多天了，她得了腰椎盘突出，一直不敢下床，因为她一动就疼，那下床后应该怎样活动？

Answer 1

应鼓励腰椎盘突出患者多下床。从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。