骨质疏松患者适合做哪些运动？ - 问答频道

骨质疏松患者适合做哪些运动？

病情描述:

我得了骨质疏松之后，一直都不敢运动，不过医生说我可以适当的运动，骨质疏松患者适合做哪些运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

骨质疏松患者适合做很多运动。一般推荐下列简单运动方式：承重运动，如散步；增强抵抗力运动，如举重；增强关节灵括性、平衡性的运动，如瑜伽或太极等。

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