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骨质疏松喝牛奶能补钙吗?
病情描述:
我妈妈骨质疏松,她不爱吃钙片,平时多喝牛奶酸奶能补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-19 15:59
    钙质是骨骼强健的基础50岁以上的人则需要1200毫克/每天。钙的最常见来源无疑是牛奶。一杯8盎司的牛奶,无论是脱脂,低脂肪,或全脂的,都含有300毫克的钙质,如果我们不喜欢喝牛奶,一杯酸奶至少含有与8盎司的牛奶等量的钙离子,一盎司的瑞士奶酪也几乎一样。
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