骨质疏松需要补充阳光吗？

Question

都说多晒太阳可以补钙，骨质疏松也需要补充阳光吗？

Answer 1

阳光本质上虽不是食物，但它是一种营养物质的最好的来源，而这种物质在食物中的含量非常稀少——身体接受太阳光照射合成维生素D。如果没有维生素D，钙质就不能正常吸收。