如何做能预防骨质疏松？

Question

平时就喜欢骨头酸痛，就害怕自己患上骨质疏松，那如何做可以预防呢？

Answer 1

骨质疏松的发生和一些不良嗜好有关，如果要预防，建议要戒烟，吸烟者一般比非吸烟者体重为轻，这使他们的危险性增加，此外钙的吸收也会减少。