脊椎侧弯18度自我纠正有哪些？

Question

我有点驼背，最近手指尖不时发麻，有1次觉得血往头上涌脊椎侧弯自我纠正有哪些？

Answer 1

脊椎侧弯要注意休息，适当锻炼，常见的自我纠正方法有牵拉运动，睡觉硬板床，坚持每天做拉伸运动，早晚伸懒腰，舒展身体尽量达到最大程度，保持身心健康。