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颈椎病的自我治疗方法有什么?

病情描述:

我得了颈椎病，经常会出现头晕手麻,走路腿也没劲等问题，颈椎病的自我治疗方法有什么?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

得了颈椎病，首先一定要经常的锻炼颈部肌肉，这样可以使颈部肌肉的韧度增强，但是如果颈椎病过于严重的话，那么刚开始活动的力度不能太大，而且时间不能太长。其次是要选择一个舒适的枕头

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