怎样预防骨质疏松？

Question

我听说人到了一定的年龄都会得骨质疏松的，我想问下怎样才能预防骨质疏松呢？

Answer 1

因为骨质疏松无明显症状，最好每年定期追踪检查，以掌握骨质中钙流失的情况，同时需要改变不良的生活方式，多运动并多摄取钙质，必要时需请医生给予相应的药物治疗。