喝骨头汤能防止骨质疏松吗？

Question

都说骨头汤里含有大量的钙，多喝骨头汤能防治骨质疏松，是这样吗？

Answer 1

这是一个误区，并不可信。一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克。骨质疏松的治疗重要的是学会从饮食中摄取必要的钙质。要注意饮食的多样化，少食油腻和含脂肪多的食品，注重摄入一些富含钙量较多的食物。