骨质疏松患者是不是平时不能动？

Question

自从奶奶得了骨质疏松之后，妈妈就一直不让她动，每天都躺在床上，需要这样做吗？

Answer 1

虽然骨质疏松容易发生骨折，但适当的活动还是需要的。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。