腰间盘突出的人可以做引体向上吗

Question

我有轻度的腰间盘突出的症状，腰间盘突出的人可以做引体向上吗？

Answer 1

可以适当的做几个，但是不能勉强自己。身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。