腰椎间盘突出怎么饮食？

Question

我之前吃了一次辣椒，就导致腰椎间盘突出复发了，这腰椎间盘突出要怎么饮食？

Answer 1

腰椎间盘突出最健康的饮食是少食多餐，一天4到5次，多吃蔬菜，水果及豆类食品，肉及脂肪含量较高的食物尽量不吃。少食刺激性食物，如辣椒、蒜等。最重要的就是戒烟、戒酒。