腰椎间盘突出锻炼时要注意什么？

Question

自从患上腰椎间盘突出之后，我就很少锻炼，可老婆说还是要锻炼的，那在锻炼的时候要注意些什么？

Answer 1

腰椎间盘突出在锻炼的时候，要注意不能过度用力，另外所有的功能锻炼要以自己能够承受的力量做，幅度不要太大，不要着急，循序渐进，适应后可逐渐增加运动。