补充多少钙能抗骨质疏松？

Question

妈妈已经出现了骨质疏松的症状，听说补钙可以缓解，每天补充多少钙质比较好呢？

Answer 1

补充钙剂是骨质疏松症的一种基础治疗方法。成人每日钙摄入推荐量为800mg（元素钙），老年人和绝经期后妇女每日钙摄入应为1000mg。具调查我国老年人每日从饮食中获得钙平均约400mg，故每日应补充钙剂为500~600mg。