骨质疏松的预防措施有哪些

Question

自己马上就要进入绝经期了，就想提前采取一些骨质疏松的预防措施，具体要怎么做呢？

Answer 1

骨质疏松的预防措施主要是加强补钙，除增加饮食钙含量外，中老年人尚需要每日补充含钙的药物（常用的有钙尔奇、碳酸钙、枸橼酸钙等）。