怀孕五个多月膳食怎么配比

Question

第一胎的时候没有注意过营养，现在第二个特别担心，想知道怎么膳食搭配比较好

Answer 1

怀孕五个多月的时候，宝宝生长的速度是特别快的，这个时候营养的搭配也特别重要，可以多吃一些海产品，奶类，豆制品，还有猪肝瘦肉，新鲜的蔬菜和水果，主食也要有米面和杂粮搭配均匀，这样才能够保证孕妇的营养膳食。