蜂蜜可以抗疲劳是吗

Question

最近精神压力比较大，身体各方面都感觉是比较累的，想多喝一点蜂蜜，这样能起到抗疲劳的作需要吗

Answer 1

蜂蜜是一种特别容易被身体吸收的营养成分，因为蜂蜜里面所含有的葡萄糖和果糖，很快就会被吸收和利用，这样就可以改善血液的营养情况，人的身体在感觉到疲劳的时候服用蜂蜜，确实十几分钟就可以消除疲劳。