更年期女性多吃大豆好吗?

Question

更年期到了之后感觉记忆力大不如以前，吃多点大豆吗？

Answer 1

多吃大豆是有好处的，加利福尼亚大学一项研究发现更年期过后的女性如果每天两次大豆补充剂比那些服药的女性拥有更好的文字记忆力，思维也更加敏捷。豆粉对骨骼也有益处，饮用豆奶的女性体内成骨细胞比不喝豆奶的女性要更加活跃。食用豆类能减少40％的潮热症状。