晚上睡觉前喝蜂蜜水好不好呢？

Question

听说常喝蜂蜜水可以美容养颜，所以我每天都会喝一杯，有时候白天忘了，就会在晚上睡觉前喝，这样好不好？

Answer 1

睡觉前不要喝蜂蜜水，如果此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。