吃什么菜能提高体质？

病情描述:

最近换季了，我家里的人身体都变的很弱，经常生病，吃什么菜能提高体质？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

体质不好，有可能是脾胃功能出现了问题，因此我们可选用芡实炖牛肉，或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，以调整脾胃功能。还可以炖些羊肉，加生姜成羊肉大枣汤，也有同样功效。

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