总便秘吃点什么好？

Question

我最近每次上厕所都很困难，经常便秘，吃点什么好呢？

Answer 1

可以多吃一点松子，再搭配上其他的食物，可以有效的润心肺和大肠。去壳松子仁30克，加水与米煮粥，每日l～2次。适用于心悸乏力，大便秘结。